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Chakrasana (Rad) halbe Umkehrstellung
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Setubandhasana (Schulterbrücke)
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Kurse Frühjahr 2019

Hatha Yoga

L18A7907 a klein  

MITTWOCHS * Mittelstufe II Asana-Flow Yogamit Christine
16. Januar bis 27. März 2019 
19:30 – 21:00 Uhr
Gebühr: € 130,- * 10 Termine * Gute Vorkenntnisse im Yoga sind Voraussetzung *
Präventionskurs Krankenkassen 

DONNERSTAGS * Mittelstufe I Sanftmit Christine 
17. Januar bis 28. März 2019  
17:30 – 19:00 Uhr
Gebühr: € 130,- * 10 Termine * Auch für Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger geeignet! *
Präventionskurs Krankenkassen

DONNERSTAGS * Mittelstufe I * mit Christine
17. Januar bis 28. März 2019  
19:30 – 21:00 Uhr
Gebühr: € 130,- * 10 Termine * Auch für sportliche Yoga-Beginner und Wiedereinsteiger geeignet! *
Präventionskurs Krankenkassen

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 PILATES + Faszien / Faszientraining:

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MONTAGS
14. Januar bis 08. April 2019 (kein Unterricht am 25. Februar!)
19:00 – 20:00 Uhr

Pilates + Faszien * mit Sabrina
* Auch für Einsteiger geeignet! *
Gebühr: € 110,- * 11 Termine * Mindestteilnehmerzahl: 5

MONTAGS 
14. Januar bis 08. April 2019 (kein Unterricht am 25. Februar!)
20:15 – 21:15 Uhr

Pilates Mittelstufe (sportliches Training)mit Sabrina
* Für Teilnehmer, die die Pilatesmethode kennen! *
Gebühr: € 110,- * 11 Termine * Mindestteilnehmerzahl: 5

MITTWOCHS
16. Januar bis 10. April 2019
9:00 – 10:00 Uhr
Pilates + Faszien (7x) * mit SabrinaYogalates (6x)mit Juliane
NEU: Das perfekte Kombinationstraining am Vormittag
* Auch für Einsteiger geeignet! *
Gebühr: € 130,- * 13 Termine * Mindestteilnehmerzahl: 5

FREITAGS 
08. März bis 12. April 2019
18:00 – 19:00 Uhr
NEU: Faszientraining * mit Sabrina
* Auch für Einsteiger geeignet! *
Gebühr: € 60,- * 6 Termine * Mindestteilnehmerzahl: 5

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NEU: Tai Chi * Innere Kampfkunst (Liu He Ba Fa)

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FREITAGS
Schnuppertermin: 18. Januar 2019
19:30 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Wolfgang
* Auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet! *

Gebühr: € 10,- * Mindestteilnehmerzahl: 5 

Kursbeginn:
25. Januar bis 22. März 2019
19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: € 115,- * 9 Termine * Mindestteilnehmerzahl: 5