Galerie

 
Halasana (Pflug)
Halasana (Pflug)
 
Purvotthasana (Schiefe Ebene)
Purvotthasana (Schiefe Ebene)
 
Natarajasana (Tänzerin)
Natarajasana (Tänzerin)
 
Adho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)
Adho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)
Shirshasana - Variation (Kopfstand)Der Baum und das OMSwami Vishnu Devananda - ich liebe dieses BildNamastéSetubandhasana (Schulterbrücke)Vrikshasana (Baum)Tadasana (Berghaltung)Die Krähe - KakasanaSwami Sivananda SaraswatiSwami Vishnu Devananda - old yogaclassChakrasana (Rad) halbe UmkehrstellungShirshasana (Kopfstand)

Aktuelles

Demnächst

Kurse Winter 2019
Informationen hier...

Kurse Frühjahr 2020
Vorschau hier...

Workshops 2020
Informationen hier...

FAQ's - Oft gefragt
Für Eilige...

"DROP IN"
Ohne Voranmeldung und für
ganz spontane Teilnahme:
Yogastunde    € 15,-
Pilatesstunde € 12,-
Drop in in allen laufenden
Yoga- und Pilateskursen
möglich!

Kursbeschreibungen
Entscheidungshilfe :-)

deviPost bestellen
...kannst du hier

 

Anmeldung
 
Sommer 2019

 

 

anmeldung yogo

Interessantes

Geschenk Idee

HATHA-YOGA
Geschenk-Gutschein :-)
siehe "Yogakurse"

Workshops Januar 2020

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Samstag, 18. Januar 2020 * 17:00 -18:30 Uhr 

Winni Sonnenuntergang a

Yoga Nidra hat seinen Ursprung im Tantra Yoga. Er ist eine sehr wirkungsvolle Methode, 
die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. 
Yoga Nidra ist eine Bewusstseinstechnik, die die Achtsamkeit trainiert und somit zum wachen
„Schlaf der Yogis“ führt.

Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist die absolute Tiefenentspannung auf mehreren Ebenen. Muskelverspannungen sowie tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen werden durch unterschiedliche Bewusstseinsübungen ausgeglichen.
Sanfte Yogaübungen, für die keinerlei Vorerfahrung nötig ist, bereiten den Körper auf Yoga Nidra vor.

Gebühr: € 20,- 
Workshopleitung: Christine Howe
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Keine Vorkenntnisse erforderlich! 

Hormon Yoga Workshop für Frauen – Intensiv -

Samstag, 25. Januar 2020 * 14:00 -18:00 Uhr

DSC 8228 

Einstieg in Hormon Yoga als natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes. 
In diesem Workshop lernen wir die Originalmethode nach Dinah Rodrigues ausführlich kennen.

Im ausführlichen Theorieteil erfahren wir die Besonderheiten des Hormon Yoga und worin er sich vom Hatha Yoga unterscheidet. So entsteht ein tieferes Verständnis dafür, in wieweit Hormone eine wesentliche Rolle für unser Wohlbefinden in den verschiedenen Lebensphasen als Frau spielen.

Der überwiegende Teil des Workshops beschäftigt sich mit der Praxis und so lernen wir jede einzelne Übung (Aufwärm- und Hauptübungen) so detailliert kennen, dass wir danach in der Lage sind, die Übungen eigenständig zu Hause zu üben.

Die Teilnehmerinnen erhalten ein Hand-Out mit der Übungsreihe sowie Buch- und DVD-Tipps.

Hormon Yoga ist geeignet für Frauen ab 35 Jahren zur Harmonisierung des Hormonhaushalts 
und eignet sich besonders:

* für Frauen in den Wechseljahren
* für Frauen mit PCOS (allgemeine Störungen des Hormonhaushalts)
* für Frauen mit PMS
* für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
* bei einer Unterfunktion der Schilddrüse
* bei Hashimoto (Autoimmunerkrankung)

Kontraindikationen:

* Schwangerschaft und die ersten 3 Monate nach der Entbindung
* bei hormonell bedingtem Brustkrebs
* bei großen Myomen
* die erste Zeit nach allen OP's im Bauchraum
* nach Herzoperationen und bei akuten Herzleiden

Mehr Informationen finden sich auch hier: 
"Hormon Yoga nach Dinah Rodgrigues im Netz: Hormon Yoga "Therapie"

Gebühr: € 65,- 
Workshopleitung: Christine Howe
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Keine Vorkenntnisse erforderlich! Intensive Praxis!

Workshops Februar 2020

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Samstag, 15. Februar 2020 * 17:00 -18:30 Uhr

Winni Sonnenuntergang a 

Yoga Nidra hat seinen Ursprung im Tantra Yoga. Er ist eine sehr wirkungsvolle Methode, 
die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. 
Yoga Nidra ist eine Bewusstseinstechnik, die die Achtsamkeit trainiert und somit zum wachen 
„Schlaf der Yogis“ führt.

Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist die absolute Tiefenentspannung auf mehreren Ebenen. Muskelverspannungen sowie tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen werden durch unterschiedliche Bewusstseinsübungen ausgeglichen.
Sanfte Yogaübungen, für die keinerlei Vorerfahrung nötig ist, bereiten den Körper auf Yoga Nidra vor.

Gebühr: € 20,- 
Workshopleitung: Christine Howe
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Keine Vorkenntnisse erforderlich! 

Workshops März 2020

Info- und Vorbereitungstreffen "Fasten- und Yogagruppe"

Donnerstag, 05. März 2020 * 19:00 -20:30 Uhr

Informationsveranstaltung für alle Teilnehmer/*Innen, die am Seminar Fasten- und Yogagruppe/Fasten für Gesunde ab Montag, 16. März 2020 teilnehmen möchten.

Die Anwesenheit ist für die Teilnahme wichtig.

Hier besprechen wir den Ablauf der Fastenwoche und gehen auf individuelle Fragen ein.

Die Anmeldung zum Seminar kann an diesem Abend stattfinden und die Teilnehmer erhalten danach eine Einkaufsliste für die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage.

Fasten- und Yogagruppe * Fasten für Gesunde

Montag, 16. März bis 21. März 2020

yoga-dayadevi tee-02

Fasten nach Dr. Buchinger (Säfte, Gemüsebrühe, Tee, Wasser) * Detox-Yoga * Wandern 

Fasten gilt als eines der natürlichsten und ältesten Heilmittel der Menschheit.
Dr. Otto Buchinger erfuhr durch das Heilfasten eine große Linderung seines Rheumas und beschloss im Jahr 1920 die allererste Heilfastenklinik zu eröffnen.

Fasten kann Fettpolster schmelzen lassen, kann Blutdruck senken und einen positiven Einfluss auf viele Zivilisationskrankheiten (wie z. B. Diabetes) ausüben. 

Während der Fastenzeit verzichten wir freiwillig auf feste Nahrung und Genussmittel.

Doch nicht nur der Körper profitiert vom Nahrungsverzicht, sondern wir erleben in dieser Zeit auch die wohltuende Reinigung des Geistes. Diese Zeit können wir als Phase der inneren Einkehr und Konzentration nutzen. Dabei ist es möglich, die wirklich wichtigen Themen in unserem Leben zu erkennen. Unser aller innewohnendes, kreatives Potential kann an die Oberfläche gelangen, bekommt Raum und Zeit, sich zu entfalten.

In dieser Zeit sollten wir uns viel Gutes tun.
Dazu gehört auch die regelmäßige Bewegung (um dem Abbau von Muskelgewebe vorzubeugen).
Dazu nutzen wir eine spezielle Detox-Yoga Reihe. 
Da der Körper auch über den Atem entschlackt und Verbrauchtes abgibt, ergänzen wir Detox-Yoga mit entsprechenden Pranayamas (Atemübungen) und belohnen uns am Ende mit einer wohltuenden Tiefenentspannung.

Während des Fastenseminars wird die Gruppe sich zu vier Terminen im Yogastudio treffen. Diese Treffen dienen dem Erfahrungsaustausch und hier werden wir gemeinsam Yoga, Pranayama und Tiefenentspannung praktizieren.

An einem Nachmittag werden wir uns zu einer gemeinsamen, leichten Wanderung an der frischen Luft treffen und anschließend in gemütlicher Runde unser "Abendessen" genießen.

Die genaue Beschreibung, Ablauf, Seminarkosten und die Anmeldung für die Fasten- und Yogagruppe kann als PDF hier angefordert werden:

info@yoga-dayadevi.de
go@vegan-natuerlich.de

Seminarleitung: Christine Howe (Yoga-und Entspannungslehrerin, Vegane Ernährungsberaterin)
Seminarkosten: € 150,-
Leistungen:
Fastenbegleitung im Rahmen der Gruppentreffen (ggf. auch telefonisch)
Einkaufslisten, Rezeptvorschläge
3 x Detox-Yogastunden (mit Pranayama, Tiefenentspannung)
1 x Geführte Meditation, Fastenbrechen
Säfte, Tee, Brühe, Wasser (während der Gruppentreffen)
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Dieses Seminar findet in Zusammenarbeit mit
logo-copyr a 
Vegane Ernährungsberatung, Christine Howe
statt.