Galerie

 
Shirshasana (Kopfstand)
Shirshasana (Kopfstand)
 
Purvotthasana (Schiefe Ebene)
Purvotthasana (Schiefe Ebene)
 
Der Baum und das OM
Der Baum und das OM
 
Vrikshasana (Baum)
Vrikshasana (Baum)
Die Krähe - KakasanaNamastéSwami Vishnu Devananda - old yogaclassNatarajasana (Tänzerin)Tadasana (Berghaltung)Shirshasana - Variation (Kopfstand)Chakrasana (Rad) halbe UmkehrstellungSwami Sivananda SaraswatiSwami Vishnu Devananda - ich liebe dieses BildAdho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)Setubandhasana (Schulterbrücke)Halasana (Pflug)

Demnächst

Demnächst

WINTER-FRÜHJAHR 2018
...Informationen hier

neu-for-article-cornerAnfängerkurs
für 
Teilnehmer ohne Vorkenntnisse!
Start: 17. Januar 2018
...Informationen hier

FAQ's - Oft gefragt
Für Eilige...

Kursbeschreibungen
Entscheidungshilfe :-)

Öffnungszeiten:
(nicht Kurszeiten)
MI  - 16:30 - 17:15 Uhr
DO - 18:45 - 19:30 Uhr
(nicht während der Ferien)

Kursplan

Kursplan

Preise

document2

AGB

anmeldung

Anmeldungen

Yoga

anmeldung yogo

Pilates

anmeldung pilates

 

Interessantes

Geschenk Idee

HATHA-YOGA
Geschenk-Gutschein :-)
siehe "Yogakurse"

zert-logo

Hauptasanas der Rishikesh-Reihe

Es heißt, im Yoga gibt es soviel Asanas (Körperübungen) wie es Lebewesen auf der Erde gibt.

Während der Yogastunde gibt es eine Abfolge, von denen hier die wichtigsten
zwölf Asanas aufgeführt werden, die sich in ihrer Aufeinanderfolge seit vielen Jahrzehnten
als auf Körper und Psyche gleichermaßen wohltuend, erfahren ließen.

Dabei muss niemand sofort in den Kopfstand kommen müssen.
Alle Asanas werden schrittweise und nach den Möglichkeiten der KursteilnehmerInnen entwickelt.


Die 12 Hauptasanas der Rishikesh-Reihe sind eine Übungsabfolge, wie sie in Rishikesh (Indien) im Ashram von Swami Sivananda traditionell gelehrt wird.