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Shirshasana - Variation (Kopfstand)
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Setubandhasana (Schulterbrücke)
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Tadasana (Berghaltung)
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Halasana (Pflug)
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Was ist Yoga ?

"yogás citta-vritti-nirodhah"

Nach dem Weisen Patanjali, der zu Zeiten Buddhas gelebt haben soll, bedeutet Yoga
Das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist (1. Kapitel, 2. Sutra)

Yoga gehört zu den sechs klassischen, indischen Philosophiesystemen, die sich mit folgenden Themen auseinandersetzen:

  • Entstehung der Welt
  • Wer bin ich ?
  • Ziel des Lebens
  • Was ist Wahrheit ?
  • Was sind die Ursachen von Leid ?
  • Wie kann Leid überwunden werden ?