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Der Baum und das OM
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Setubandhasana (Schulterbrücke)
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Vrikshasana (Baum)
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Halasana (Pflug)
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KURSE MÄRZ-JUNI 2018
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DO - 18:45 - 19:30 Uhr
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Hatha Yoga * Mittelstufe I + Mittelstufe II

Dieser Kurs richtet sich an Yogaübende mit Vorerfahrung sowie als Folgekurs für den Kurs "Yoga Sanft". 

Wir üben die klassischen Atemtechniken wie z. B. Kapalabhati und Anuloma Viloma und tauchen tiefer ein in die Asanapraxis (Körperübungen).

Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit und ohne Variationen wärmen uns wohlig auf.

In der Meditation kannst Du auf die Suche nach der Stille in dir gehen. Hierzu erlernst du
unterschiedliche Meditationsformen kennen.

♥♥ Geeignet für Teilnehmer/Innen mit Vorkenntnissen im Hatha-Yoga

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst !

Kursleitung: Christine Howe

Hier geht es zum aktuellen Kurstermin.