Yogalehrerin (BYV) Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya (2-jährig)
Zertifizierung der Krankenkassen für Präventionskurse

Entspannungskursleiterin (BYVG)

Hormon-Yogalehrerin nach der Originalmethode Dinah Rodrigues

Asana-Flow Trainerin (BYVG)

feetUp® Teacher (certified)

Gründerin und Inhaberin des Yogastudios deviYoga

Mein roter Faden ist der traditionelle Unterricht nach Swami Sivananda.

Im Laufe meiner Unterrichtstätigkeit habe ich verschiedene Yogastile kennen und lieben gelernt, die meinen Yogaunterricht mittlerweile prägen. Wichtig war und ist mir immer wieder, dem eigentlichen Pfad des Yoga zu folgen. Die ursprüngliche Yogatradition hält soviel Wertvolles für den Menschen bereit, um zu innerem Frieden und einem gesunden Körper zu finden.

Ich unterrichte gerne fordernd, berücksichtige in meinem Unterricht aber auch in sanften Stunden die Bedürfnisse der Übenden. Immer wieder stelle ich mit Demut fest, wie Menschen nach Zeiten der Entspannung in dieser Welt suchen.

In regelmäßigen Abständen biete ich einen neuen Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Hier haben die Teilnehmer die Möglichkeit, Yoga ganz von Anfang an kennen zu lernen und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

In meinem Unterricht erfährst du Grundlegendes über die Yoga-Philosophie.

Ich unterrichte auch gerne in Verbindung mit Musik und so findet man in meinen Stunden auch die Elemente des Asana Flow wieder.

Pranayama (Atemübungen) und die Meditation gehören ebenfalls ganz wesentlich zu meinem Unterricht.

Die Ausbildung zur Homon-Yogalehrerin im Herbst 2018 eröffnete mir zusätzlich eine ganz
neue, wunderbare Yogawelt. Diesen Erfahrungsschatz gebe ich mit großer Freude insbesondere an meine weiblichen Kursteilnehmerinnen weiter.

Om Saha Návavatu
Saha Nau Bhunaktu,
Saha Víryam Karavávahai
Tejas Viná Vadhí Tamastu,
Má Vidvishávahai
Om Shántih
(Lehrer-Schüler-Mantra)

Faszientrainerin / Pilatestrainerin

Seit Juli 2011 bin ich als lizenzierte Übungsleiterin tätig.

Während der letzten Jahre folgten Aus- und Fortbildungen für Pilates und Faszientraining
sowie für den Rehasport Orthopädie.

Aufgrund meiner hauptsächlich sitzenden, beruflichen Tätigkeit litt ich - wie viele Menschen - lange unter Rückenschmerzen und lege daher den Schwerpunkt im Training auf die Kräftigung
und Mobilisierung dieser Körperpartie.

Pilates ist hierfür bestens geeignet, da es besonders die Körpermitte, den Bauch sowie den Rücken stärkt.

Das Faszientraining unterstützt auf hervorragende Art und Weise das Lösen von muskulären Verspannungen.

Im Unterricht gehe ich auf alle Teilnehmer gezielt ein, so dass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen vom Training profitieren können.

Meine Stunden gestalte ich abwechslungsreich und setze regelmäßig Kleingeräte wie
z. B. den Redondoball, Gewichtsbälle, Therabänder und die Pilatesrolle ein.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)

Informationen zu PILATES: https://de.wikipedia.org/wiki/Pilates

Entspannungskursleiterin (BYVG) * Yogalehrerin (BYV) in Ausbildung

Mit großer Leidenschaft praktiziere ich schon seit vielen Jahren Yoga.

Als Ökotrophologin und Entspannungskursleiterin habe ich einen ganzheitlichen Blick
auf das Thema Gesundheit, welches für mich beruflich wie auch privat im Mittelpunkt
meines Lebens steht.

Mit Hilfe von Tiefenentspannungstechniken begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr
Bewusstheit und Achtsamkeit.

Zur Zeit befinde ich mich mit großer Freude und Dankbarkeit in der 2-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV).

Friedliche und entspannte Schritte auf dieser Erde zu machen,
das ist ein Wunder
Thich Nhat Hanh