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Tadasana (Berghaltung)
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Shirshasana (Kopfstand)
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Shirshasana - Variation (Kopfstand)
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Setubandhasana (Schulterbrücke)
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Die Krähe - KakasanaChakrasana (Rad) halbe UmkehrstellungPurvotthasana (Schiefe Ebene)Vrikshasana (Baum)Der Baum und das OMHalasana (Pflug)NamastéNatarajasana (Tänzerin)Adho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)

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Tradition

Swami Sivananda

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"

In meinem Unterricht folge ich der Tradition von Swami Sivananda, einem indischen Arzt und Yogameister, der 1887-1963 in Indien gelebt und gewirkt hat.

Sivananda lehrte den ganzheitlichen (integralen) Yoga, eine Kombination der verschiedenen
Yoga-Wege.