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Die Krähe - Kakasana
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Adho Mukha Shvanasana (Nach unten schauender Hund)
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Der Baum und das OM
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Halasana (Pflug)
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Hormon Yoga Workshop für Frauen

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Einstieg in Hormon Yoga als natürliche Methode zur
Harmonisierung des Hormonhaushalts

Details:
In diesem Workshop lernen wir die Originalmethode nach Dinah Rodrigues kennen.
Es handelt sich um eine sehr effektive Methode, in der die Übungen sehr dynamisch
ausgeführt werden.
Hormon Yoga ist deswegen nicht zu vergleichen mit normalen Hatha-Yoga Stunden und in jedem Fall eine völlig neue Erfahrung
Vielmehr vereint die Methode Hatha-Yoga (Yoga der Kraft), Kundalini-Yoga (Yoga der Energie) und tibetische Energieübungen.

Der 3-stündige Workshop ist für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen geeignet, um sich mit den besonderen Techniken im Hormon Yoga vertraut zu machen.
Im Anschluss erhalten alle Teilnehmerinnen ein Hand-Out mit einer einfachen Übungsreihe.

Um die Praxis zu vertiefen, bieten wir einen Hormon Yogakurs für Frauen
vom 22. Januar bis zum 26. März 2019 an.

Hormon Yoga ist geeignet für Frauen ab 35 Jahren zur Harmonisierung des Hormonhaushalts
und eignet sich besonders:

* für Frauen in den Wechseljahren
* für Frauen mit PCOS (allgemeine Störungen des Hormonhaushalts)
* für Frauen mit PMS
* für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch
* bei einer Unterfunktion der Schilddrüse
* bei Hashimoto (Autoimmunerkrankung)

Kontraindikationen:

* Schwangerschaft und die ersten 3 Monate nach der Entbindung
* bei hormonell bedingtem Brustkrebs
* bei großen Myomen
* die erste Zeit nach allen OP's im Bauchraum
* nach Herzoperationen und bei akuten Herzleiden

Termin:                Samstag, 19. Januar 2019
Uhrzeit:               15 – 18 Uhr
Gebühr:               55 €
Leitung:               Christine

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen / Maximal: 10 Personen
Vorherige Anmeldung und Zahlung der Gebühr ist unbedingt erforderlich.